Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 Prisen Salz und etwas mehr zum Würzen
- 50 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 300 g Hähnchenbrustfilet, in Würfeln (1,5 cm)
- 3 EL Öl
- 1 TL Curry, mild
- 2 Prisen Salz
- 1 Zwiebel, geviertelt
- 1 Peperoni, rot, in Ringen
- 400 g Blattspinat, TK, aufgetaut
- 500 g Wasser
- 400 g Kokosmilch
-
4
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 1 - 2 EL Limettensaft
- 1 Bund Koriander, abgezupft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1861 kJ / 447 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 32 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kokos-Möhren-Rohkost mit Garnelen
20min
Spinat-Kokos-Eintopf
45min
Brokkoli-Gorgonzola-Suppe
30min
Spinatsuppe mit Wildreis
45min
Grüne Blumenkohlsuppe
30min
Rote-Bete-Suppe
40min
Tomaten-Mango-Suppe
40min
Feta-Cremesuppe
35 min
Ingwer-Spinat-Suppe
30min
Fenchel-Lachs-Suppe
35 min
Brokkoli-Käse-Suppe mit Kürbiskernen
35 min
Rote Linsensuppe
40min