Kokos-Möhren-Rohkost mit Garnelen

Kokos-Möhren-Rohkost mit Garnelen

4.1 22 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

6 Portionen

Składniki

Möhren in Stücken
400 g
Kokosnussfleisch, frisch in Stücken
250 g
Knoblauchzehe
1
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Öl und etwas mehr zum Braten
25 g
Sesamöl geröstet
2 EL
Essig
20 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Zucker
1 Prise
Garnelen, roh, geschält waagerecht halbiert
200 g
Zuckerschoten längs halbiert
200 g
Koriander abgezupft
5 Stängel

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 10 g

Kalorie 1374 kJ / 328 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 7.5 g

Węglowodany 10 g

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Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 1/2019 44 Przepisy
Niemcy

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