Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

4.8 49 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 doses

Składniki

Molho

corintos
30 g
30 g passas
azeite
60 g
vinagre balsâmico
20 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
amêndoa
20 g
orégãos
1 c. chá de

Salada

água
550 g
sal
1 c. chá de
quinoa
200 g
espinafres frescos cortados em juliana
100 g
milho cozido escorrido
150 g
feijão-preto cozido escorrido
250 g
tomate-cereja cortado em quartos
150 g
cebolinho picado
15 g
coentros só as folhas
10 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 447 kcal / 1870 kJ

Białko 14 g

Tłuszcz 20 g

Węglowodany 49 g

Błonnik 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Janeiro 2019 30 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Salada de quinoa com tofu

Salada de quinoa com tofu

55 min

Salada de bulgur, feijão e atum

Salada de bulgur, feijão e atum

45 min

Salada de quinoa e feijão-verde

Salada de quinoa e feijão-verde

30 min

Salada de lentilhas e pimentos assados

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 min

Salada fria de quinoa e pepino

Salada fria de quinoa e pepino

30 min

Salada de quinoa e legumes

Salada de quinoa e legumes

45 min

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

1 godz. 30 min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 min

Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga

1 godz.

Salada de quinoa, grão e caju

Salada de quinoa, grão e caju

30 min