Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

4.7 63 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 doses

Składniki

Molho

corintos
30 g
30 g Passas de uva
azeite
60 g
vinagre balsâmico
20 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
amêndoa
20 g
orégãos
1 c. chá de

Salada

água
550 g
sal
1 c. chá de
quinoa
200 g
espinafres frescos cortados em juliana
100 g
milho cozido escorrido
150 g
feijão-preto cozido escorrido
250 g
tomate-cereja cortado em quartos
150 g
cebolinho picado
15 g
coentros só as folhas
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 14 g

Kalorie 1870 kJ / 447 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 11 g

Węglowodany 49 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Janeiro 2019 30 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos

2 godz. 20 min

Tagliatelle de brócolos

15 min

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50 min

Creme de brócolos e amêndoa

40 min

Sopa Pho

50 min

Pasta de grão

10 min

Esparregado da Sena

15 min

Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor

50 min

Tacos de camarão e manga

25 min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 min

Poke de atum

30 min

Risoto verde com salmão

45 min