Spinatlinsen mit Schweinefilet

Spinatlinsen mit Schweinefilet

4.1 23 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Babyspinat, frisch
200 g
rote Zwiebeln halbiert
70 g
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft
70 g
Olivenöl etwas mehr zum Braten
30 g
Schweinefilet, sehnenfrei
500 g
Salz und 2-3 Prisen für das Filet
¾ - 1 ¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen und 2-3 Prisen für das Filet
½ TL
Rosmarin, frisch
1 Zweiglein
Linsen, aus der Dose gewaschen und abgetropft
500 g
Wasser
200 g
Balsamico-Essig
1 - 2 EL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 39 g

Kalorie 1909 kJ / 456 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Schlanke Küche 24 Przepisy
Austria

Może spodoba Ci się również...

Fischcurry

45 min

Mediterranes Hühnergeschnetzeltes mit Bulgur

50 min

Curryhenderl mit fruchtigem Fenchelsalat

35 min

One Pot Asia Soup mit Eiernudeln und Huhn

40 min

Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce

45 min

Karfiol-Salsiccia-Cannelloni

1 godz. 20 min

Hendl-Spinat-Bowl mit Eiernudeln

45 min

Welsfilet mit Kräuter-Nuss-Haube auf Paprikagemüse

50 min

Lauwarmer Fisolen-Rindfleisch-Salat

1 godz.

Gerste mit Paradeisern und Henderl

45 min

Fischgulasch

40 min

Huhn à la Toskana mit Polenta

1 godz. 5 min