Spinatlinsen mit Schweinefilet

Spinatlinsen mit Schweinefilet

4.1 22 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Babyspinat, frisch
200 g
rote Zwiebeln halbiert
70 g
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft
70 g
Olivenöl etwas mehr zum Braten
30 g
Schweinefilet, sehnenfrei
500 g
Salz und 2-3 Prisen für das Filet
¾ - 1 ¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen und 2-3 Prisen für das Filet
½ TL
Rosmarin, frisch
1 Zweiglein
Linsen, aus der Dose gewaschen und abgetropft
500 g
Wasser
200 g
Balsamico-Essig
1 - 2 EL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 39 g

Kalorie 1909 kJ / 456 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Schlanke Küche 24 Przepisy
Austria

Może spodoba Ci się również...

Boef Stroganoff

Boef Stroganoff

50 min

Majoranfleisch mit Erdäpfel-Sellerie-Püree

Majoranfleisch mit Erdäpfel-Sellerie-Püree

1 godz.

Wilder Wurzel-Topf

Wilder Wurzel-Topf

2 godz. 45 min

Hendl-Spinat-Bowl mit Eiernudeln

Hendl-Spinat-Bowl mit Eiernudeln

45 min

Lauwarmer Fisolen-Rindfleisch-Salat

Lauwarmer Fisolen-Rindfleisch-Salat

1 godz.

Fisolenfleisch

Fisolenfleisch

1 godz.

Bifteki mit Zucchini-Paprika-Gemüse und Oregano

Bifteki mit Zucchini-Paprika-Gemüse und Oregano

50 min

Wirsingrouladen mit Hendlfülle und Paprikagemüse

Wirsingrouladen mit Hendlfülle und Paprikagemüse

1 godz.

Rinderfilet à la Esterhazy

Rinderfilet à la Esterhazy

50 min

Kokoscurry mit Huhn

Kokoscurry mit Huhn

45 min

Marokkanisches Huhn mit Couscous

Marokkanisches Huhn mit Couscous

45 min

Reisfleisch (mit Kalbfleisch)

Reisfleisch (mit Kalbfleisch)

1 godz. 25 min