Hamburguesas vegetales de soja

Hamburguesas vegetales de soja

4.1 37 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 30 min

6 raciones

Składniki

100 g de garbanzos secos
2 dientes de ajo
1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
50 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de champiñones frescos laminados
2 cucharadas de perejil seco
50 g de pipas de girasol
50 g aceite de sésamo tostado
70 g de soja texturizada fina
1 cucharadita de sal
250 g de agua
2 huevos
200 g de pan rallado
aceite para freír

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 19 g

Kalorie 1974 kJ / 471 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 35 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta 142 Przepisy
Hiszpania

Dieta 142 Przepisy
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Hamburguesas de arroz integral

45 min

Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas

1 godz. 15 min

Hamburguesas de soja

35 min

Hamburguesas de mijo

55 min

Croquetas de garbanzos y zanahoria

20 min

Croquetas vegetales

35 min

Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo

30 min

Pastel de lentejas

1 godz. 55 min

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1 godz. 30 min

Hamburguesa vegetariana

1 godz. 15 min

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 min

Lasaña de soja a la florentina

1 godz. 30 min