![Hamburguesas vegetales de soja Hamburguesas vegetales de soja](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/145AD32C-4EEC-420F-A581-8DD05253BF6B/Derivates/B92CA2A0-FD16-4763-9E0D-AFCBBF071EB1.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de garbanzos secos
- 2 dientes de ajo
- 1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de champiñones frescos laminados
- 2 cucharadas de perejil seco
- 50 g de pipas de girasol
- 50 g aceite de sésamo tostado
- 70 g de soja texturizada fina
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de agua
- 2 huevos
- 200 g de pan rallado
- aceite para freír
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1974 kJ / 471 kcal
- Białko
- 19 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 28 g
- Błonnik
- 7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pastel de lentejas
1h 55min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Hamburguesas de mijo
55 Min
Tofu
7 Std. 45 Min
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1h
Croquetas vegetales
35min
Hamburguesa vegetariana
1h 15 min
Seitán
4 godz. 30 min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min
Hamburguesas de soja
35min
Lasaña de soja a la florentina
1h 30min