Wraps de espinafres e pasta de tremoço

Wraps de espinafres e pasta de tremoço

4.4 17 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

12 unidades

Składniki

Wrap

leite
180 g
espinafres frescos
120 g
óleo
25 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
420 g
sal
1 c. chá de
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de

Pasta de tremoço

tremoço s/ casca, previamente demolhado
300 g
água
75 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
azeite
75 g
manjericão
5 g
tomate cortado em cubos pequenos
350 g
cebola roxa cortada em lâminas
120 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 9 g

Kalorie 1046 kJ / 250 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2015 151 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Nachos de grão

45 min

Piza fantasmagórica

1 godz. 45 min

Gnocchi com abóbora e espinafres

1 godz. 25 min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30 min

Tacos de lentilhas com molho especial

4 godz. 30 min

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30 min

Scones de batata-doce com truta fumada

55 min

Almôndegas de noz

50 min

Nuggets de tofu

25 min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 min

Falafel com húmus de beterraba

20 min

Hambúrgueres de feijão-preto

40 min