Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

4.6 18 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 doses

Składniki

gengibre
5 g
tâmaras s/ caroço
15 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
laranja (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
tangerina (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
sementes de chia
20 g
canela em pó
1 c. chá de
iogurte natural
240 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 11 g

Kalorie 1743 kJ / 417 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 15 g

Węglowodany 83 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Janeiro 2019 30 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Crepes de pescada

1 godz. 15 min

Risoto de bacalhau com hortelã

30 min

Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças

1 godz.

Marinada grega para carnes brancas

5 min

Tortilha de batata a vapor - TM5

45 min

Piza de espinafres e funcho

1 godz. 40 min

Creme de curgete e caju

8 godz. 20 min

Sorvete de melancia e hortelã light

8 godz.

Robalo no pão com arroz de champanhe e frutos secos

2 godz. 30 min

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1 godz.

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50 min

Frango com molho de cenoura e pão a vapor

1 godz.