Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

4.6 18 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 doses

Składniki

gengibre
5 g
tâmaras s/ caroço
15 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
laranja (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
tangerina (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
sementes de chia
20 g
canela em pó
1 c. chá de
iogurte natural
240 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 11 g

Kalorie 1743 kJ / 417 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 15 g

Węglowodany 83 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Janeiro 2019 30 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Piza de espinafres e funcho

1 godz. 40 min

Bolinhas de azeitona

30 min

Risoto de bacalhau, ervilhas e hortelã

35 min

Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi

1 godz. 10 min

Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças

1 godz.

Sopa de bacalhau

40 min

Borrego com couve-flor gratinada e puré de grão

9 godz.

Sumo de alface e uvas

5 min

Escabeche de peixe-espada com batatinha nova e molho de mostarda

50 min

Frango com molho de cenoura e pão a vapor

1 godz.

Risoto de bacalhau com hortelã

30 min

Salada com mini-hambúrgueres de atum

20 min