Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 g gengibre
- 15 g tâmaras s/ caroço
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g laranja (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
- 200 g tangerina (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
- 20 g sementes de chia
- 1 c. chá de canela em pó
- 240 g iogurte natural
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1743 kJ / 417 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 83 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 15 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie de mirtilo e aveia
5 menit
Smoothie multivitamínico
5 menit
Smoothie de manga, laranja e iogurte
5 menit
Smoothie em taça com figo-da-índia
5 menit
Smoothie de abacate, laranja e lima
5 menit
Batido de abacate e espinafres
5 menit
Sumo detox para a pele
15 menit
Batido de banana e mirtilos
5 menit
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5 menit
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 menit
Smoothie de manga, morango e framboesa
5 menit
Batido energético de banana e chocolate
5 menit