Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Γάλα φιστικιού
- 130 γρ. φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
- νερό, για μούλιασμα
- 1000 γρ. νερό
Πάνκεϊκς
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 240 γρ. νιφάδες βρώμης
- 140 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 30 γρ. φιστικέλαιο
- 15 γρ. μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- φιστικέλαιο, για το τηγάνισμα
- μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα, για το σερβίρισμα
- Wartości odżywcze
- na 1 κομμάτι
- Kalorie
- 570 kJ / 136 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40 Min
Γιαουρτοπαγωτίνια για πρόγευμα
8 godz. 20 min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 Min
Σφηνάκι αποτοξίνωσης με μηλόξιδο
Değerlendirme yok
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20 Min
Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)
15 Min
Κρέπες σοκολάτας
35min
Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο
Değerlendirme yok
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 Min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40 Min
Γκρανόλα
1 Std. 40 Min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1hod. 50min