Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ melone giallo, la polpa
- 40 g di mandorle pelate
- 1 papaya piccola, la polpa a pezzi
- 1 mango maturo, la polpa
- 4 cucchiai di crusca di avena
- 150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
- 30 g di succo di arancia freddo
- 1 kiwi, sbucciato e a pezzi (1 cm)
- 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1912 kJ / 457 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 11.1 g
Alternatywne przepisy
Smoothie avocado ed ananas
10 min
Frullato tropicale
10 min
Milkshake alle pesche e vaniglia
10 min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 Min
Smoothie Bowl alla barbabietola
15 Min
Gelato di fagioli azuki
11h 10min
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2óra 30p
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
15 Min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15 Min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 min
Smoothie alle bacche di acai
10 min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10 min