Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porciones

Składniki

2000 g de agua
2 cdas de sal fina
hielos los necesarios

Ejotes

200 g de ejotes sin puntas

Espárragos

200 g de espárragos verdes sin rabo

Brócoli

200 g de brócoli en floretes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 6 porciones

Sód 0 mg

Białko 15 g

Kalorie 625 kJ / 149 kcal

Tłuszcz 2 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SÓLO CON THERMOMIX 62 Przepisy
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Ejotes almendrados

Ejotes almendrados

30 min

Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

30 min

Betabeles con alioli de cilantro

Betabeles con alioli de cilantro

55 min

Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo

Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo

25 min

Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor

Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor

35 min

Puré de jitomate básico

Puré de jitomate básico

35 min

Arroz jazmín al vapor con té limón

Arroz jazmín al vapor con té limón

40 min

Ensalada de lentejas y berros

Ensalada de lentejas y berros

1 godz. 25 min

Verduras al vapor

Verduras al vapor

45 min

Infusión de jengibre

Infusión de jengibre

30 min

Ensalada de betabel

Ensalada de betabel

1 godz. 10 min

Ensalada de pollo con quinoa

Ensalada de pollo con quinoa

40 min