Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 克 南瓜 ，切三角型(約3公分)
- 40 克 藜麥 ，洗淨，瀝乾
- 600 克 水
- 1 大匙 蘋果醋
- 3 大匙 油
- ¼ 茶匙 鹽
- 5 克 蒜頭
- 90 克 新鮮綜合生菜
- 50 克 熟的白色鷹嘴豆
- Wartości odżywcze
- na 1 人份
- Kalorie
- 1622 kJ / 388 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 52 g
- Tłuszcz
- 17.5 g
- Błonnik
- 12 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
