Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 gramů pohanky
- 100 gramů vody, na namáčení
- 300 gramů hlízy fenyklu, očištěné a na čtvrtky
- 200 gramů mrkve, na kusy (4 cm)
- 1 řapíkatý celer, na kusy (4 cm)
- 1 jablko, např. Granny Smith, bez jádřince, na čtvrtky
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 2 jarní cibulky . na kusy (4 cm)
- 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 2 čajové lžičky koření sumak (škumpa koželužská)
- 2 - 5 snítek čerstvé plocholisté petrželky, pouze lístky
- 2 snítky čerstvého koriandru, pouze lístky
- 2 snítky mátových listů, čerstvých
- 2 špetky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 20 gramů mandlí, čtvrcených
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 467 kJ / 111 kcal
- Białko
- 2.2 g
- Węglowodany
- 9.9 g
- Tłuszcz
- 6.3 g
- Błonnik
- 3.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Univerzální bezlepkové těsto
35 min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Fazolové pyré
15min
Mrkvové pesto
30 min
Majonéza z červené čočky
11 Std. 15 Min
Kadeřávek s pikantní zálivkou
15min
Kachní paštika s olivami
Brak ocen
Mandlové cihličky s olivami
Brak ocen
Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků
Brak ocen
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Brak ocen
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5 min
RAW pomazánka z pekanových ořechů
5 min