Urządzenia i Akcesoria
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 godz. 15 min
8 porcí
Składniki
-
60 gramů pohanky
-
100 gramů vody na namáčení
-
300 gramů hlízy fenyklu očištěné a na čtvrtky
-
200 gramů mrkve na kusy (4 cm)
-
1 řapíkatý celer na kusy (4 cm)
-
1 jablko např. Granny Smith, bez jádřince, na čtvrtky
-
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
-
2 jarní cibulky . na kusy (4 cm)
-
2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
-
2 čajové lžičky koření sumak (škumpa koželužská)
-
2 - 5 snítek čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
-
2 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
-
2 snítky mátových listů, čerstvých
-
2 špetky soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
20 gramů mandlí čtvrcených
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
2.2 g
Kalorie
467 kJ /
111 kcal
Tłuszcz
6.3 g
Błonnik
3.4 g
Węglowodany
9.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Pohanka
10 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Veggie „Burritos“
20 min
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40 min
Limetkový koláč s tvarohem
12 godz. 50 min
Pikantní kořeněná granola
1 godz. 35 min
Krém z bílé čokolády s mangovou omáčkou
2 godz. 40 min
Ravioli wonton s kozím sýrem a pestem
40 min
Rebarborové pyré s jablky a jahodami
20 min
Avokádovo-hráškový hummus
30 min
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45 min
Pomerančové hrudky s mákem
2 godz. 20 min
Datlovo-sýrová paštika
5 min
Hruškový kompot s lískovými oříšky
25 min