Urządzenia i Akcesoria
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 godz. 15 min
8 porcí
Składniki
-
60 gramů pohanky
-
100 gramů vody na namáčení
-
300 gramů hlízy fenyklu očištěné a na čtvrtky
-
200 gramů mrkve na kusy (4 cm)
-
1 řapíkatý celer na kusy (4 cm)
-
1 jablko např. Granny Smith, bez jádřince, na čtvrtky
-
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
-
2 jarní cibulky . na kusy (4 cm)
-
2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
-
2 čajové lžičky koření sumak (škumpa koželužská)
-
2 - 5 snítek čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
-
2 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
-
2 snítky mátových listů, čerstvých
-
2 špetky soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
20 gramů mandlí čtvrcených
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
2.2 g
Kalorie
467 kJ /
111 kcal
Tłuszcz
6.3 g
Błonnik
3.4 g
Węglowodany
9.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Pohanka
10 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Zelenobílé těstoviny
40 min
Černorybízový nanuk
3 godz. 10 min
Gratinovaná dýně s mrkví
50 min
Malinový dacquoise
2 godz.
Salát s chřestem a jahodami
1 godz. 35 min
Mandlové cihličky s olivami
Brak ocen
Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon
1 godz.
Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem
1 godz. 5 min
Chřest na páře se zelenou omáčkou
40 min
Marocké jehněčí s kuskusem
Brak ocen
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2 godz. 5 min