Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de frutos rojos variados, congelados
- 100 g de plátano, en trozos y congelado
- 60 g de jugo de naranja
- 1 cda de miel de abeja
- 10 g de hojuelas de coco
- 5 g de quinoa blanca, inflada
- ¼ plátano, en rebanadas para sevir
- 5 frambuesas
- 1 cda de mora azul, para decorar
- flor de manzanilla fresca, para decorar
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1531 kJ / 364.5 kcal
- Białko
- 6.5 g
- Węglowodany
- 75.5 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 26 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jugo verde pre-work out
5 min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 min
Limonada rosa
10min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Avena con chocolate
12h
Bowl de Matcha smoothie
5 min
Smoothie antioxidante
5 min
Bowl de smoothie verde
15min
Huevo estrellado sobre pan casero
25min
Smoothie bowl
10min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Bowl de açaí
10min