Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de garbanzos cocidos
- 80 g de betabel cocido (ver tip)
- 30 g de cebolla blanca
- 125 g de agua
- 2 cdas de tahini
- 30 g de jugo de limón amarillo
- 1 ½ cditas de sal, o al gusto
- paprika, para decorar
- 20 g de aceite de oliva, para rociar
- verduras mixtas, en julianas, para acompañar
- pan árabe de comino, para acompañar
- Wartości odżywcze
- na 650 g
- Kalorie
- 6453 kJ / 1542.3 kcal
- Białko
- 68.3 g
- Węglowodany
- 207.9 g
- Tłuszcz
- 54.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.8 g
- Błonnik
- 42.2 g
- Sód
- 3664 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de brócoli
15min
Tabule de quinoa
10min
Sopa de lentejas
1h 30min
Sopa de frijol con quinoa
1h
Nieve de frutos rojos
20min
Fideo seco en salsa de chiles TM6
35 min
Puré de camote
40 min
Quinoa con ejotes
30 min
Betabeles con alioli de cilantro
55 min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 min
Tacos de lechuga con pollo
30 min
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10min