Hummus de betabel

Hummus de betabel

2.1 144 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

650 g

Składniki

300 g de garbanzos cocidos
80 g de betabel cocido (ver tip)
30 g de cebolla blanca
125 g de agua
2 cdas de tahini
30 g de jugo de limón amarillo
1 ½ cditas de sal o al gusto
paprika para decorar
20 g de aceite de oliva para rociar
verduras mixtas, en julianas, para acompañar
pan árabe de comino para acompañar

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 650 g

Sód 3664 mg

Białko 68.3 g

Kalorie 6453 kJ / 1542.3 kcal

Tłuszcz 54.2 g

Błonnik 42.2 g

Tłuszcz nasycony 6.8 g

Węglowodany 207.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

BLACK DIAMOND CLUB II 26 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pan de plátano saludable

Pan de plátano saludable

1 godz.

Tahini

Tahini

25 min

Fideo seco en salsa de chiles

Fideo seco en salsa de chiles

35 min

Crema de cacahuate

Crema de cacahuate

10 min

Arroz jazmín al vapor con té limón

Arroz jazmín al vapor con té limón

40 min

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

55 min

Leche de avena

Leche de avena

30 min

Ensalada fresca de quinoa

Ensalada fresca de quinoa

25 min

Ensalada de betabel

Ensalada de betabel

1 godz. 10 min

Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

10 min

Yakimeshi vegetariano

Yakimeshi vegetariano

35 min

Sopa de brócoli

Sopa de brócoli

15 min