Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Granola de coco
- 400 g flocos de aveia
- 150 g coco ralado
- 80 g passas de uva
- 50 g sementes de sésamo
- 100 g amêndoa s/ pele
- 70 g miolo de noz
- 150 g puré de maçã
- 80 g mel
- 15 g óleo de coco
-
100
g açúcar mascavado
lub 100 g açúcar amarelo - 1 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de sal
- 50 g água
Gelado de açaí
- 150 g açúcar
- 400 g polpa de açaí congelada
- 150 g banana cortada em pedaços
- 200 g natas
- 1 clara de ovo
- 400 g leite evaporado, previamente congelado em cuvetes de gelo
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 3365.4 kJ / 804.4 kcal
- Białko
- 18.1 g
- Węglowodany
- 92.4 g
- Tłuszcz
- 44.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 20.8 g
- Błonnik
- 12.1 g
- Sód
- 346.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10min
Pitas integrais com legumes antioxidantes
1u. 45min
Pastéis de frango thai com molho sweet chili
30min
Asas de frango com molho de amendoim e arroz
50min
Bowl de salmão e arroz
30min
Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM6
1u.
Ganache de iogurte e banana para macarons
Brak ocen
Sopa de espargos com presunto serrano
35min
Sumo de cenoura jamaicano
15min
Gelado de banana
5 Min
Tortilha de batata a vapor -TM6
Brak ocen
Leite-creme de chocolate e chili
25min