Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pudim de chia
- 275 g leite
- ½ c. chá de extrato de baunilha
- 1 pitada de sal
- 100 g sementes de chia
- 1000 g água
- 50 g vinagre
Iogurte proteico de baunilha
- 125 g iogurte
- 275 g leite
- 40 g proteína em pó com sabor a baunilha
- 250 g água
- 30 g sumo de limão
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 561.4 kJ / 134.2 kcal
- Białko
- 8.9 g
- Węglowodany
- 10.1 g
- Tłuszcz
- 6.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.2 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 76.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Pão rápido
1óra
Arroz carolino com refogado de alho
40 min
Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo
1óra
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
Brak ocen
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1óra 45p
Caldo de galinha rico em colagénio
12 godz. 10 min
Arroz de cenoura
30min
Maçãs em flor
55min
Bolas proteicas de sésamo e de amendoim
25 Min
Iogurte de soja com coco
10h
Arroz vaporizado
35 min