Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pudim de chia
- 275 g leite
- ½ c. chá de extrato de baunilha
- 1 pitada de sal
- 100 g sementes de chia
- 1000 g água
- 50 g vinagre
Iogurte proteico de baunilha
- 125 g iogurte
- 275 g leite
- 40 g proteína em pó com sabor a baunilha
- 250 g água
- 30 g sumo de limão
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 561.4 kJ / 134.2 kcal
- Białko
- 8.9 g
- Węglowodany
- 10.1 g
- Tłuszcz
- 6.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.2 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 76.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pão de cenoura
1h 40min
Pão de batata sem glúten
2h 30 min
Iogurte grego na Varoma
13 Std.
Piza com base de lentilhas
30 Min
Biscoitos de amêndoa
20 Min
Pão brioche sem glúten
2h 50 min
Cuscuz de caldo-verde
20 Min
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50 Min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40 min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30 Min
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35 Min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 Min