Urządzenia i Akcesoria
Guisado de frango com grão e batata-doce
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
6 doses
Składniki
-
peito de frango (8 unid. aprox.)900 g
-
sal2 c. chá de
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
azeite35 g
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cebola cortada em lâminas200 g
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tomate em pedaços400 g
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malagueta vermelha (opcjonalnie) s/ sementes cortada em meias rodelas1
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mel20 g
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água150 g
-
batata-doce cortada em cubos grandes400 g
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curgete cortada em meias-luas grossas300 g
-
grão-de-bico cozido escorrido400 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
1075.2 mg
Białko
39.7 g
Kalorie
1643.9 kJ /
392.9 kcal
Tłuszcz
11.5 g
Błonnik
6.9 g
Tłuszcz nasycony
1.9 g
Węglowodany
32.6 g
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Revista Maio 2017
28 Przepisów
Portugalia
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