Frango guisado com batata-doce e ervilha

Frango guisado com batata-doce e ervilha

4.4 57 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

4 doses

Składniki

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
tomate em pedaços
250 g
ketchup
50 g
vinho branco
100 g
malagueta (opcjonalnie)
½
molho de soja
40 g
vinagre balsâmico
30 g
mel
20 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
perna de frango c/ osso e c/ pele
800 g
batata-doce laranja cortada em cubos
700 g
ervilhas de quebrar
300 g
pimenta
1 pitada de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 666 kcal / 2784 kJ

Białko 34 g

Tłuszcz 28 g

Węglowodany 65 g

Błonnik 7 g

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