Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 180 g pumpkin, cut into pieces (approx. 2 cm - see Tip)
- 190 g filtered water
- 180 g rolled oats
- 1 tsp natural vanilla extract
- 80 g pure maple syrup, plus extra to serve
- 1 pinch salt
- 1 tsp gluten free baking powder
- extra virgin olive oil of choice, for frying
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1077.9 kJ / 256.6 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 43.7 g
- Tłuszcz
- 5.1 g
- Błonnik
- 5.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 Std. 20 Min
Avocado and banana popsicles
4 Std. 5 Min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25 Std. 15 Min
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1 Std. 10 Min
Macadamia and hemp milk (Post-natal)
2 Std. 5 Min
Banana coconut ice blocks
7 godz. 15 min
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10 Min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30min
Better-for-you banana pancakes
30min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min