Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 180 g pumpkin, cut into pieces (approx. 2 cm - see Tip)
- 190 g filtered water
- 180 g rolled oats
- 1 tsp natural vanilla extract
- 80 g pure maple syrup, plus extra to serve
- 1 pinch salt
- 1 tsp gluten free baking powder
- extra virgin olive oil of choice, for frying
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1077.9 kJ / 256.6 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 43.7 g
- Tłuszcz
- 5.1 g
- Błonnik
- 5.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10min
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30min
Wholemeal spelt doughnuts with cacao glaze
45min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25 min
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1h 10min
Coconut oat biscuits
45min
Pumpkin pie porridge
20 min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25h 15min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30min
Better-for-you banana pancakes
30min