Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 75 gramů kešu oříšků
- 400 gramů studené vody
- 2 polévkové lžíce agávového sirupu, podle chuti (opcjonalnie)
- 1 špetka mleté vanilky
- 125 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 banán, napůl (cca 120 gramů)
- 3 - 4 ledové kostky, podle chuti (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1621 kJ / 284 kcal
- Białko
- 17 g
- Węglowodany
- 23 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Banánovo-jablečný koktejl
10p
Banánový shake
10p
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5p
White Delight (Bílé potěšení)
15p
Borůvkovo-sójový koktejl
5p
Banánové smoothie
5p
Mandarinkový milkshake
5p
Červené smoothie s cornflakes
5p
Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem (TM6)
Brak ocen
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15p
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5p
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5p