Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 gramů ovesných vloček
- 400 gramů vody
- 400 gramů malin
- 100 gramů banánů, na kousky
- 2 - 3 polévkové lžíce medu, podle chuti
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka soli
- Wartości odżywcze
- na 1 láhev
- Kalorie
- 611 kJ / 146 kcal
- Białko
- 3.3 g
- Węglowodany
- 27.3 g
- Tłuszcz
- 1.3 g
- Błonnik
- 10.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Melounové smoothie s mangem a mátou
15 Min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 Min
Jahodovo-cheesecakový milkshake
40 min
Červené smoothie s cornflakes
5 Min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 Min
Snídaňové smoothie
10 Min
Jogurtový pohár s lesním ovocem a medem
5 Min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 Min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 Min
Green Sensation (Zelená senzace)
15 Min
Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem
5 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min