Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 gramů řeckého jogurtu
- 250 gramů kokosového mléka
- 2 polévkové lžíce medu
- 3 polévkové lžíce chia semínek
- 100 gramů kokosových plátků
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1196 kJ / 285 kcal
- Białko
- 6.5 g
- Węglowodany
- 15.4 g
- Tłuszcz
- 22.48 g
- Błonnik
- 8.46 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Červené smoothie s cornflakes
5 min
Lassi s kokosovým mlékem
5 min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10min
Špaldová kávová kaše
10min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2h 15min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Banánovo ořechová kaše
12 Min
Chia kaše s banánem
15min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35min