Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 gramů řeckého jogurtu
- 250 gramů kokosového mléka
- 2 polévkové lžíce medu
- 3 polévkové lžíce chia semínek
- 100 gramů kokosových plátků
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1196 kJ / 285 kcal
- Białko
- 6.5 g
- Węglowodany
- 15.4 g
- Tłuszcz
- 22.48 g
- Błonnik
- 8.46 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Vaječný muffin
35 Min
Pohankové placky s ovocem
1 Std. 25 Min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 Min
Melounové smoothie s mangem a mátou
15 Min
Chia kaše s banánem
15 Min
S jablkem v županu pochvalu dostanu
2h 45min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 Min
Jogurtový pohár s lesním ovocem a medem
5 Min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5 Min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2 Std. 15 Min
Banánovo ořechová kaše
12 min