![Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8bca75fc6b773bd724b105f1abe41bd4/Derivates/5f9047188ca55b6a11537280d1f89f6f0da1406c.jpg)
Wersje kompatybilne
Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de espinacas troceadas congeladas
- 2 huevos duros
- 60 - 70 g de pimiento rojo en conserva (escurridos)
- 70 - 80 g de cebolla en cuartos
- 30 g de mantequilla
- 1 lata de atún en aceite (110 g - escurrido 80)
- 70 g de harina
- 400 g de leche
- 1 cucharadita de sal
Para rebozar y freír
- 3 - 4 huevos
- 300 - 400 g de pan rallado
- aceite para freír
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 622 kJ / 149 kcal
- Białko
- 8.3 g
- Węglowodany
- 17.4 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 362.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Flan de queso cremoso
5 Std. 50 Min
Crema de limón con fresas
25min
Croqueta de patata con espinacas y beicon
1h 15 min
Croquetas de merluza, gambas y espinacas
9h 30 min
Tortillitas de calabacín
20min
Lasaña de champiñones
2h
Brioche rápido
1 Std. 50 Min
Croquetas de berenjenas
1h 30min
Pimientos rellenos en salsa de tomate
1u. 45min
Croquetas de espinacas al cabrales
8 Std. 45 Min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2u. 45min
Bolitas de queso con confitura de pimientos
40min