Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 11 godz.
20 unidades
Składniki
-
de espinacas troceadas congeladas200 g
-
huevos duros2
-
de pimiento rojo en conserva (escurridos)60 - 70 g
-
de cebolla en cuartos70 - 80 g
-
de mantequilla30 g
-
de atún en aceite (110 g - escurrido 80)1 lata
-
de harina70 g
-
de leche400 g
-
de sal1 cucharadita
Para rebozar y freír
-
huevos3 - 4
-
de pan rallado300 - 400 g
-
aceite para freír
Wartości odżywcze na 1 unidad
Kalorie
149 kcal /
622 kJ
Białko
8.3 g
Tłuszcz
5 g
Węglowodany
17.4 g
Błonnik
1.2 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Sód
362.7 mg
