Puré de legumes com carne

Name: Puré de legumes com carne
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1 dose
Ingredients: 50 g batata; 50 g abóbora; 50 g feijão-verde; 30 g carne de vitela; 200 g água; 1 pitada de sal; Azeite

4.1 (11 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 40 min

Liczba porcji 1 dose

Składniki

50 g batata
50 g abóbora
50 g feijão-verde
30 g carne de vitela ou borrego
lub 30 g carne de frango, s/ osso e s/ pele ou borrego
200 g água
1 pitada de sal
Azeite q.b. p/ envolver

Wartości odżywcze: na 1 dose
Kalorie: 417.1 kJ / 99.7 kcal
Białko: 8.5 g
Węglowodany: 15.5 g
Tłuszcz: 1 g
Tłuszcz nasycony: 0.3 g
Błonnik: 2.7 g
Sód: 186.7 mg