Szukaj
Lasanha de atum e espinafres
TM5 TM31 TM6

Lasanha de atum e espinafres
4.6 (116 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 100 g queijo parmesão cortado em pedaços
  • 30 g azeite
  • 2 dentes de alho
  • 800 g espinafres descongelados, bem espremidos
  • 1 ½ c. chá de sal
  • Pimenta q.b.
  • Noz-moscada q.b.
  • 250 g queijo ricota esfarelado
  • 500 g atum em lata escorrido
  • 1500 g leite
  • 80 g manteiga
  • 150 g farinha
  • 500 g placas de lasanha frescas
Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
3062 kJ / 733 kcal
Białko
40 g
Węglowodany
70 g
Tłuszcz
32 g
Błonnik
5 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Empadão de atum

Empadão de atum

(333)

1 Std. 10 Min

Lasanha de salmão e camarão

Lasanha de salmão e camarão

(95)

1 Std. 30 Min

Lasanha vegetariana

Lasanha vegetariana

(292)

1小时 15 分钟

Bacalhau espiritual

Bacalhau espiritual

(738)

50min

Lasanha

Lasanha

(654)

1 Std. 30 Min

Lasanha

Lasanha

(388)

50min

Lasanha de peixe

Lasanha de peixe

(13)

1 godz. 5 min

Penne com atum e feijão-verde no forno

Penne com atum e feijão-verde no forno

(132)

50min

Lasanha de atum

Lasanha de atum

(410)

1小时

Lasanha de frango e espinafres

Lasanha de frango e espinafres

(286)

1hod. 40min

Canelones de salmão

Canelones de salmão

(79)

1小时

Bacalhau com espinafres e cenoura

Bacalhau com espinafres e cenoura

(1.2K)

50min