Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g fruta fresca variada
-
250
g leite
lub 240 g iogurte natural -
Açúcar q.b.
lub Mel q.b. - 3 - 4 cubos de gelo
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 132 kJ / 32 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Błonnik
- 1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batido de kiwi, banana e uva
5 Min
Batido de frutos vermelhos
5 Min
Batido cor-de-rosa
10 min.
Batido saudável
10 min.
Batido de banana e mirtilos
5 Min
Batido de fruta de verão
10 min.
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 Min
Batido energético de banana e chocolate
5 Min
Smoothie de mirtilo e aveia
5 Min
Batido delicioso
10 min.
Batido de fruta (crianças)
5 Min
Smoothie de frutos do bosque
5 Min