Garnelen-Bohnen-Frittata

Garnelen-Bohnen-Frittata

3.7 14 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Bohnenkraut abgezupft
3 Stängel
Petersilie abgezupft
4 Stängel
Eier (Kl. M)
5
Sahne
1 EL
Salz
¾ TL
Pfeffer
5 Prisen
Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
2 EL
Garnelen, roh, geschält ohne Kopf, TK, aufgetaut
400 g
grüne Bohnen, TK aufgetaut
150 g
Wasser
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 30 g

Kalorie 1241 kJ / 296 kcal

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2018 73 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Petersilienwurzel-Tortilla

45 min

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

40 min

Low Carb Zucchini-Lasagne

45 min

Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse

40 min

Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa

35 min

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

1 godz.

Falsche Gnocchi

1 godz.

Wurzel-Tortilla

1 godz.

Spinat-Kokos-Eintopf

45 min

Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl

35 min

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

2 godz.

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

35 min