Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g Kichererbsen, getrocknet, trocken
- Wasser
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 30 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- 30 g Rapsöl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 3 Prisen Paprika edelsüß
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 582 kJ / 139 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 4.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Hummus von Rote Bete
15 Min
Hummus
20 Min
Tahin-Joghurt-Dip - Yoğurtlu Tahin Soslu
5 Min
Kidneybohnen-Aufstrich
10 Min
Rote-Linsen-Aufstrich
35 Min
Weiße-Bohnen-Dip
20 Min
Auberginencreme "Orient"
2 Std.
Auberginen-Dip
50 Min
Rote Rüben Hummus
10 Min
Avocado-Bohnen-Hummus
10 Min
Kichererbsenpaste - Humus
13h
Grüner Humus
10 Min