Rote-Linsen-Suppe

Rote-Linsen-Suppe

4.5 516 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
6 Portionen

Składniki

  • Zwiebeln halbiert
    150 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Öl
    30 g
  • Tomaten geviertelt
    400 g
  • rote Linsen
    200 g
  • Wasser
    500 g
  • Orangensaft
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 TL
    1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Zimt
    ¼ TL
  • Nelkenpulver
    1 Msp.
  • Pfeffer
    1 Msp.

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 9.6 g
Kalorie 872.7 kJ / 208.6 kcal
Tłuszcz 5.7 g
Błonnik 5 g
Węglowodany 32 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...