Przejdź do głównej treści Szukaj
印度香料扁豆炖蔬菜

印度香料扁豆炖蔬菜
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
6 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 蒜瓣
    30 克
  • 小红葱
    50 克
  • 辣椒干 浸泡并去籽，切成4公分长
    5 条
  • 食油
    50 克
  • 南印度三巴香料粉
    1 满茶匙
  • 芫荽粉
    1 满茶匙
  • 葛拉姆马萨拉 (印度综合辛香料)
    1 满茶匙
  • 芥末子
    ½ 满茶匙
  • 孜然粉
    1 满茶匙
  • 新鲜咖喱叶
    5 支
  • 亚叁膏
    2 茶匙
  • 阿魏草根粉
    ¼ 满茶匙
  • 木豆仁(黄豌豆瓣) 浸泡6 小时，沥干
    180 克
  • 番茄 (约3个番茄)，切块
    330 克
  • 水
    350 克
  • 红萝卜 切薄片
    50 克
  • 马铃薯 切丁 (1公分)
    150 克
  • 茄子 切粗条状
    130 克
  • 包菜花
    120 克
  • 盐 适量调味
    1 茶匙

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Białko 9 g
Kalorie 1068 kJ / 255 kcal
Tłuszcz 9 g
Błonnik 3 g
Węglowodany 35 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

嘛嘛档，我们来啦! 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

酱茄子

3.0(23)

25 Min

京葱炒黑木耳

3.9(17)

30 Min

青椒干豆腐

2.9(7)

20 Min

西芹腰果

4.6(26)

20 Min

鸡蛋辣椒蒸酱

3.0(4)

40 Min

炒五色蔬菜

4.1(16)

20 Min

番茄炖茄子

3.4(30)

25 Min

山药炒木耳

4.6(43)

25 Min

土豆炖大白菜

4.5(92)

35 Min

地三鲜

2.6(167)

30 Min

梅干菜烧土豆

Keine Bewertungen

咸肉烧老豆腐

Keine Bewertungen

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie