Zuppa di pesce con zucca e tofu

Zuppa di pesce con zucca e tofu

4.4 5 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porzioni

Składniki

700 g di acqua
250 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
100 g di gamberi crudi sgusciati e puliti
30 g di capesante
200 g di seppie pulite e a striscioline
1 cucchiaino di vino di riso
175 g di cipolle in quarti
15 g di olio di oliva
1 cucchiaino di sale
300 g di tofu salato a cubetti
2 pizzichi di pepe nero macinato
foglie di coriandolo fresche, a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 20 g

Kalorie 745 kJ / 178 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Stasera cinese 9 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Menù: Curry vegan con riso; sorbetto mango e cocco (Bimby Friend)

Menù: Curry vegan con riso; sorbetto mango e cocco (Bimby Friend)

Brak ocen

Zuppa di verza con bastoncini di pollo

Zuppa di verza con bastoncini di pollo

40 min

Filetti di merluzzo in salsa al caramello

Filetti di merluzzo in salsa al caramello

1 godz. 10 min

Scorfano in crosta di zucchine alla menta

Scorfano in crosta di zucchine alla menta

1 godz. 20 min

Zuppa gitana

Zuppa gitana

1 godz.

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

20 min

Maiale allo zenzero

Maiale allo zenzero

25 min

Tacchino con foglie di bietola e funghi

Tacchino con foglie di bietola e funghi

50 min

Zuppa di soia gialla

Zuppa di soia gialla

10 godz. 35 min

Zuppa di fagiolini e cavolo rosso

Zuppa di fagiolini e cavolo rosso

50 min

Pollo in salsa di peperoni con cous cous, zucchine e feta

Pollo in salsa di peperoni con cous cous, zucchine e feta

1 godz. 15 min

Vellutata di gambi di verdure

Vellutata di gambi di verdure

45 min