Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g kandyzowanej skórki pomarańczowej
- 80 g jabłek, suszonych, w krążkach
- 180 g śliwek suszonych, bez pestek
- 50 g pierniczków, bez polewy czekoladowej, typu Katarzynki, pokrojonych na kawałki
- 125 g soku jabłkowego
- 125 g miodu, gryczanego lub spadziowego
- 20 g oleju
- 15 g korzennej przyprawy do piernika
- 350 g płatków owsianych
- 15 g otrębów żytnich
- 15 g otrębów pszennych
- 25 g siemienia lnianego
- 80 g słonecznika łuskanego
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 1682.8 kJ / 402.2 kcal
- Białko
- 10.3 g
- Węglowodany
- 68.9 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.6 g
- Błonnik
- 9 g
- Sód
- 50.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batony kujona
3 Std. 20 Min
Granola
1h 40min
Musli energetyczne
25min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1 godz. 50 min
Owsiane ciasteczka słoikowe z bakaliami
1 Std. 10 Min
Granola bananowo-orzechowa
1u.
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 godz. 45 min
Granola śliwkowa bez cukru
2hod.
Bajgle musli z masłem migdałowym
2h 30min
Batoniki musli
1u.
Granola dyniowa bez cukru
2 Std. 25 Min
Chrupiąca granola
2hod.