Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g Basilikumblätter, frisch
- 20 g Parmesan
- ½ Limette, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g Pinienkerne
- 30 g Olivenöl
- 1 Prise Salz und etwas mehr zum Würzen
- 15 g Honig, flüssig
- 2 TL Oregano, getrocknet, gerebelt
- 500 g Hähnchenbrust, in schmalen Streifen (ca. 5 mm)
- 500 g Gemüse, (z.B. 150 g Zucchini, 200 g Paprika, 150 g Auberginen)
- 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
- 8 Cherry-Tomaten, halbiert
- Pfeffer
- 700 g Wasser
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1458 kJ / 348 kcal
- Białko
- 38 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 8.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Lachs mit Gemüse-Couscous
40 Min
Gefüllte Paprikaschoten
50 min
Fleisch-Möhren-Bällchen mit Ratatouille
35 Min
Mariniertes Hähnchen auf Paprikakraut
45 Min
Grillhähnchen-Salat
20 min
Honig-Senf-Hähnchen mit Knoblauch-Blumenkohl-Püree
50 min
Gebackenes Kräuterhähnchen mit Bohnen-Rucolapesto-Salat
55min
Beschwipster Gockel
9h
Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
25 Min
Tandoori-Hähnchen-Omelette
40 Min
Putenrouladen mediterran
45 Min
Curry-Huhn mit Champignons und Basmatireis
35 Min