Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 gramů parmazánu
- 1 stroužek česneku
- 300 gramů mraženého zeleného hrášku (rozmraženého)
- 40 gramů olivového oleje
- 150 gramů baby špenátu (1 balení)
- 1 čajová lžička citrónové kůry
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka čerstvě umletého černého pepře
- ½ čajové lžičky soli
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 865 kJ / 206 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Błonnik
- 4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min
Korma s mořskými plody
40 min
Indické placky paratha s květákem
1 godz.
Fazolové brownies
40 min
Lilková pomazánka
50min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Polenta se špenátem a sýrem
1 godz.
Rybí kuličky s jogurtovým dipem
1 Std. 50 Min
Placky s koprem a fetou
1h 20min
Chřestovo - mrkvové kari
35 min
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35 min