Wersje kompatybilne
Lachsforellen-Schiffchen mit Sternfrucht und Kokosreis
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 Stängel Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft
- 5 Stängel Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- 5 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupft
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 5 Scheiben Ingwer, frisch (1-2 mm), klein geschnitten
- ½ TL Zimt, gemahlen
- ½ TL Piment, gemahlen
- 1 TL brauner Zucker
- 3 ¼ TL Salz
- 2 TL Balsamico
- 60 g Butter, in Stücken
- 125 g Blattspinat, frisch
- 4 Stück Lachsforellenfilets, ohne Haut (à ca. 150 g), evtl. halbiert
- 1 Sternfrucht, in 8 Scheiben
- 1200 g Wasser
- 250 g Basmatireis, weiß
- 25 g Kokosflocken
- 100 g Kokosmilch
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2606 kJ / 623 kcal
- Białko
- 36 g
- Węglowodany
- 61 g
- Tłuszcz
- 26 g
- Błonnik
- 4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pochierter Karpfen mit Linsengemüse
2 Std. 50 Min
Lachsfilets mit Sauerampfersauce
35min
Lamm-Gemüse- Päckchen
1 Std. 30 Min
Fisch auf Paprika-Couscous
40min
Ceviche vom Bachsaibling mit Limettencreme
4h 30min
Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce
45min
Grillmarinade zu Lamm, Geflügel und Gemüse
24h
Rindfleisch-Wok mit roten Zwiebeln und Brokkoli
1 Std. 10 Min
Pute mit Mangold und Pilzen
45min
Hähnchen-Papaya-Curry
35min
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
20 Min
Entenkeule mit Maronen-Kartoffel-Püree und Fenchelgemüse
1 Std.