Pescada com legumes ao vapor

Pescada com legumes ao vapor

4.0 36 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 doses

Składniki

azeite
60 g
salsa
10 g
gengibre
5 g
dente de alho
1
limão (raspa e sumo)
1
posta de pescada
600 g
couve chinesa cortada em pedaços grandes
150 g
sal
1 ½ c. chá de
molho de soja
5 g
água
1000 g
batatinha nova cortada em quartos
500 g
feijão-verde descongelado cortado em juliana
300 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 34 g

Kalorie 1960 kJ / 469 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Fevereiro 2018 26 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Vitela com molho de laranja

40 min

Frango guisado com batata-doce e ervilha

8 godz.

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1 godz. 10 min

Lulas recheadas com camarão, batata e cenoura

1 godz. 10 min

Empadão de peixe

1 godz. 15 min

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40 min

Lulas no forno

1 godz. 10 min

Guisado de lulas e feijão com arroz

1 godz.

Empadão de bacalhau e camarão

1 godz. 30 min

Lombinhos de porco com coentros e limão e cuscuz com bacon

45 min

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

50 min

Aveludado de agrião

35 min