Pescada com legumes ao vapor

Pescada com legumes ao vapor

3.9 35 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 doses

Składniki

azeite
60 g
salsa
10 g
gengibre
5 g
dente de alho
1
limão (raspa e sumo)
1
posta de pescada
600 g
couve chinesa cortada em pedaços grandes
150 g
sal
1 ½ c. chá de
molho de soja
5 g
água
1000 g
batatinha nova cortada em quartos
500 g
feijão-verde descongelado cortado em juliana
300 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 469 kcal / 1960 kJ

Białko 34 g

Tłuszcz 23 g

Węglowodany 26 g

Błonnik 6 g

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