Urządzenia i Akcesoria
Abóbora de Natal recheada
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 3 godz.
4 doses
Składniki
-
lentilhas verdes100 g
-
abóbora-manteiga grande (2000 g aprox.)1
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
tomilho só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer8 pés de
-
azeite mais q.b. p/ temperar35 g
-
cebola roxa cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
100 g sultanasarandos100 g
-
rosmaninho só as folhas1 pé de
-
noz-moscada1 pitada de
-
vinho tinto100 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
água mais q.b. p/ demolhar250 g
-
espinafres descongelados e bem espremidos80 g
-
pistácios50 g
-
Romã q.b. p/ guarnecer
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
1191.8 mg
Białko
11.2 g
Kalorie
1734.6 kJ /
414.6 kcal
Tłuszcz
15.3 g
Błonnik
9.3 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
60.5 g
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