Veggi-Bohnen-Burger
TM6 TM5

Veggi-Bohnen-Burger
4.0 (149 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 50 g Haferflocken
  • 30 g Sonnenblumenkerne
  • 30 g Leinsamen
  • ½ rote Zwiebel (ca. 40 g)
  • 2 Knoblauchzehen, halbiert
  • 80 g Paprika, in Stücken
  • 60 g Karotten, in Stücken
  • 500 g Kidneybohnen, aus der Dose oder vorgegart, abgetropft
  • ½ - 1 TL Zimt, gemahlen, nach Geschmack
  • 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 1 TL Koriander, gemahlen
  • ½ TL Cayennepfeffer
  • 2 TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1 TL Paprikapulver, edelsüß
  • 1 ½ TL Majoran, getrocknet
  • ½ Gurke
  • 1 Fleischparadeiser
  • ¼ Bund Schnittlauch, frisch
  • 200 g Sauerrahm
  • 20 g Tomatenmark
  • 1 TL Worcestersauce
  • Rapsöl, zum Einfetten
    lub Butterschmalz, zum Einfetten
  • 10 Burger Buns (siehe Tipp)
  • 50 g grüner Salat
    lub 50 g Vogerlsalat
Wartości odżywcze
na 1 Stück
Kalorie
1781 kJ / 425 kcal
Białko
15 g
Węglowodany
53 g
Tłuszcz
17 g
Błonnik
10 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Black Bean Pattie

Black Bean Pattie

(229)

30 min

Vegetarische Maultaschen

Vegetarische Maultaschen

(106)

1h

Falafel mit Tomatenrelish

Falafel mit Tomatenrelish

(217)

9 Std.

Vegetarische Linsen-Lasagne

Vegetarische Linsen-Lasagne

(4.1K)

1 godz. 30 min

Vegetarische Calzoni

Vegetarische Calzoni

(11)

2sa

Quinoa-Köfte mit Salat

Quinoa-Köfte mit Salat

(111)

1 godz. 30 min

Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)

(1.9K)

1h 20min

Rote-Bete-Burger

Rote-Bete-Burger

(29)

3 Std. 25 Min

Vegane Käferbohnen-Burger

Vegane Käferbohnen-Burger

(81)

1 godz. 45 min

Falafel mit Gurkendip

Falafel mit Gurkendip

(1K)

9 godz. 40 min

Kichererbsen-Patties

Kichererbsen-Patties

(424)

30 min

Quinoa-Burger mit gelbem Ketchup

Quinoa-Burger mit gelbem Ketchup

(162)

2sa