Grünes Sandwich

Grünes Sandwich

4.0 63 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

2 Stück

Składniki

grüne Paprika (ca. 60 g), in Stücken
½
Joghurt, 3,5% Fett
40 g
Ziegenfrischkäse
60 g
Kresse-Beet abgeschnitten, und etwas mehr zum Bestreuen
½
Zitronenschale
¼ TL
Salz
¼ - ½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Bestreuen
¼ TL
Vollkornbrot
4 Scheiben
Avocado (ca. 100 g), reif, in dünnen Scheiben
½
Gurke in dünnen Scheiben
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 12 g

Kalorie 1691 kJ / 403 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 12 g

Węglowodany 42 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lunch to go 13 Przepisów
Niemcy

Prep & Go 15 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Frozen Erdbeer-Mango-Joghurt-Bars

5h

Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce

40min

Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis

45min

Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl

35min

Lachsburger mit Parmesan-Zucchini

30min

Balsamico-Weizen-Salat

35min

Lasagne Caprese

1h

Ceasar Salad mit Kichererbsen

55min

Bunte Gemüsebowl mit Hähnchen

1h 15min

Mais mit gerösteten Pinienkernen

20min

Eisbergsalat mit Halloumi

40min

Bagels mit Spinat-Frischkäse-Creme

15min