Urządzenia i Akcesoria
Gemüsereis mit Fleisch (肉炒菜饭)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 Portionen
Składniki
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Langkornreis (siehe Tipp)350 g
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Wasser1200 g
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durchwachsener Bauchspeck, geräuchert100 g
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Mettwurst, geräuchert getrocknet100 g
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Knoblauchzehen3
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Möhren in Stücken150 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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neutrales Öl30 g
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Mangold-Blätter in dünnen Streifen (2 mm)400 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
16 g
Kalorie
2732 kJ /
653 kcal
Tłuszcz
32 g
Błonnik
5.3 g
Węglowodany
73 g
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