Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g Mandeln
- 10 g Goldleinsamen
- 30 g Haferflocken, kernig
- 1 TL weißes Mandelmus
- 150 g Mandeldrink
- 2 Orangen, 1 Orange filetiert, 1 Orange ausgepresst (50 g Saft)
- 80 g Beeren, gemischt, TK, angetaut
- 1 TL Kokosblütensirup
- 1 EL Kakaonibs
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 861 kJ / 205 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 12 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8h 10min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20min
Möhren-Mandel-Oats
8 godz. 5 min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25min
Couscous-Frühstück
25min
Goldene-Milch-Porridge
15 Min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 godz.
Birnen-Himbeer-Porridge
15 Min
Buchweizen-Apfel Müsli
8 godz.
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min