Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g Haferdrink
- 75 g Chiasamen
- ½ TL Vanille, gemahlen
- 50 g Agavendicksaft
- 150 g Orangensaft
- 10 g Speisestärke
- 200 g Clementinen, in Spalten (ca. 3-4 Früchte)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 944 kJ / 226 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 9.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20min
Quinoa-Himbeer-Bowl
30min
Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus
40min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Chia-Pudding mit Apfelmus
8 Std. 15 Min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40min
Buchweizen-Porridge
30min
Frühstücksbrei
10 dk
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3sa 15 dk
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min