Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g Nusskern-Mischung, ganz
- 20 g Sonnenblumenkerne
- 250 g Haferdrink, ungesüßt
- 100 g Quinoa, hell oder bunt
- ½ TL Vanille, gemahlen
- 100 g Joghurt, 1,5% Fett
- 200 g Himbeeren, frisch
- 2 TL Honig, flüssig
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1947 kJ / 465 kcal
- Białko
- 17 g
- Węglowodany
- 51 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Błonnik
- 11.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 min
Mandelporridge
10min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 Min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 min
Buchweizen-Porridge
30 min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40 min
Nuss-Porridge mit Früchten
15 Min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25 min
Couscous-Frühstück
25 min
Buchweizen-Apfel Müsli
8 godz.