Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen

Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen

3.5 209 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 3 godz. 20 min

16 Stücke

Składniki

Haferflocken
80 g
Walnusshälften
50 g
Wasser
500 g
Blumenkohl in kleinen Röschen
350 g
Butter zum Einfetten (siehe Tipp)
Datteln, entsteint
180 g
Mandeldrink gesüßt (z. B. von Alpro)
230 g
Mandelmus
80 g
Vanilleschote nur das Mark
1
Kakao
50 g
Backpulver
½ TL
Agavendicksaft nach Geschmack (siehe Tipp)
80 - 90 g
Salz
1 Prise
Schokotropfen
80 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 4 g

Kalorie 706 kJ / 169 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 4.1 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Neues vom Blumenkohl 15 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Rosmarin-Parmesan-Waffeln

30 Min

Süßkartoffel-Muffins

1 Std. 10 Min

Zucchini-Scones mit getrockneten Aprikosen

30 Min

Nuss-Porridge mit Früchten

15 Min

Gemüse mit Walnuss-Sauce

5 Min

Orientalische Vollkorn-Wraps

1 Std.

Schoko-Flocken-Bars

1 Std. 10 Min

Hafer-Cashew-Riegel

1 Std.

Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle

40 Min

Espresso-Porridge mit Pecannüssen

40 Min

Pink Smoothie Bowl mit roter Bete

10 Min

Vegane Birnen-Thymian-Muffins

40 Min