Blumenkohl-Taboulé

Blumenkohl-Taboulé

3.6 43 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 2 godz. 25 min

4 Portionen

Składniki

Blumenkohl in Röschen
1000 g
Petersilie abgezupft
1 Bund
Minze abgezupft
½ Bund
Gurke (ca. 250 g), entkernt, in groben Stücken
½
Kreuzkümmelsamen
½ EL
Olivenöl
40 g
Zitrone Bio, Schale fein abgerieben, 20 g Saft ausgepresst
1
Salz
1 TL
Pfeffer
4 Prisen
Tomaten in kleinen Würfeln
300 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 7 g

Kalorie 822 kJ / 195 kcal

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ESSEN & TRINKEN - Low Carb 69 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Kokos-Möhren-Rohkost mit Garnelen

Kokos-Möhren-Rohkost mit Garnelen

20min

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

10min

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

40min

Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa

Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa

35min

Hähnchencurry mit falschem Reis

Hähnchencurry mit falschem Reis

1h

Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing

Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing

10min

Rotkohl-Kokos-Slaw

Rotkohl-Kokos-Slaw

20min

Blumenkohl-Curry

Blumenkohl-Curry

30min

Blumenkohl-Cashew-Salat

Blumenkohl-Cashew-Salat

45min

Bulgur-Kichererbsen-Salat

Bulgur-Kichererbsen-Salat

2h 45min

Bunter Quinoasalat

Bunter Quinoasalat

50min

Blumenkohl-"Taboulé"

Blumenkohl-"Taboulé"

10min