Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 450 g Brokkoli, in Röschen
- 60 g Rosinen
-
40
g Sonnenblumenkerne
lub 40 g Kürbiskerne - 2 Pink Grapefruits
-
3
Frühlingszwiebeln, in Scheiben (5 mm)
lub ½ Bund Schnittlauch, in Röllchen - 50 g Olivenöl
- 1 TL Dijon-Senf
-
2
TL Dill, grob gehackt
lub 2 TL Minze, grob gehackt - ½ TL Salz
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1257 kJ / 300 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 6.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10min
Gurken-Apfel-Salat
20min
Avocado-Gurken-Salat
20min
Grapefruit-Avocado-Salat
25min
Chicoréeschiffchen
25min
Fenchel-Melonen-Salat
20min
Spargel-Mango-Salat
35min
Spinat-Radieschen-Salat
15min
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15min
Avocadosalat mit Cranberrys und Walnüssen
10min
Brokkoli-Radieschen-Salat
15min
Brokkoli-Mango-Salat
10min