Legumes a vapor com molho de tomate

Legumes a vapor com molho de tomate

4.7 36 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 doses

Składniki

couve-flor só os raminhos
300 g
brócolos só os raminhos
300 g
cenoura cortada em palitos finos
200 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
300 g
azeite
20 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 4 g

Kalorie 410 kJ / 94 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 24 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pratos principais 29 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Cozer 500-800 g de alho-francês

35 min

Cozer 400-800 g de brócolos

35 min

Cozer 400-900 g de couve-flor

35 min

Cozer 550-800 g de cenoura

40 min

Cozer 200-500 g de curgete

25 min

Cozer 200-300 g de feijão-verde

35 min

Cozer 250 g de brócolos

20 min

Cozer 300 g de couve-flor

25 min

Cozer 200-500 g de cenoura

35 min

Ovos cozidos

20 min

Arroz integral com espinafres

1 godz. 10 min

Salmão com legumes a vapor

40 min