Legumes a vapor com molho de tomate

Legumes a vapor com molho de tomate

4.7 36 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 doses

Składniki

couve-flor só os raminhos
300 g
brócolos só os raminhos
300 g
cenoura cortada em palitos finos
200 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
300 g
azeite
20 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 94 kcal / 410 kJ

Białko 4 g

Tłuszcz 6 g

Węglowodany 7 g

Błonnik 24 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pratos principais 29 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

1 godz. 10 min

Cozer 5-6 filetes de peixe

Cozer 5-6 filetes de peixe

25 min

Cozer 2-3 filetes de peixe

Cozer 2-3 filetes de peixe

25 min

Cozer 600-800 g de curgete

Cozer 600-800 g de curgete

35 min

Cozer 700-1200 g de batata-nova

Cozer 700-1200 g de batata-nova

50 min

Cozer 600 g de ervilhas

Cozer 600 g de ervilhas

30 min

Cozer 200-500 g de curgete

Cozer 200-500 g de curgete

25 min

Cozer 300-600 g de batata nova

Cozer 300-600 g de batata nova

40 min

Cozer 250 g de brócolos

Cozer 250 g de brócolos

20 min

Cozer 200-600 g de cenoura baby

Cozer 200-600 g de cenoura baby

35 min

Ovos cozidos

Ovos cozidos

20 min

Salmão com legumes a vapor

Salmão com legumes a vapor

40 min