Urządzenia i Akcesoria
Papas de aveia e maçã
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 doses
Składniki
-
mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)100 g
-
maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)400 g
-
açúcar mascavado (opcjonalnie)20 g
-
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar½ c. chá de
-
noz-moscada (opcjonalnie)1 - 2 pitadas de
-
curcuma em pó½ c. chá de
-
cardamomo em pó (opcjonalnie)½ c. chá de
-
flocos de aveia120 g
-
bebida de aveia550 g
-
maçã c/ casca1
-
Xarope de ácer (opcjonalnie) q.b. p/ guarnecer
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
341 mg
Białko
10 g
Kalorie
1670 kJ /
399 kcal
Tłuszcz
16 g
Błonnik
10 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
61 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45 min
Papas de aveia de verão com pêssego
40 min
Papas de quinoa com fruta
25 min
Papas de aveia com pera
10 min
Panquecas de aveia
20 min
Panquecas de banana e aveia
15 min
Papa de aveia com banana
10 min
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1 godz. 30 min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8 godz.
Papas de aveia com banana e mel
10 min
Papas de aveia com molho de morango
20 min
Papas de aveia sem açúcar
15 min