
Urządzenia i Akcesoria
Papas de aveia e maçã
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 doses
Składniki
-
mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)100 g
-
maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)400 g
-
açúcar mascavado (opcjonalnie)20 g
-
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar½ c. chá de
-
noz-moscada (opcjonalnie)1 - 2 pitadas de
-
curcuma em pó½ c. chá de
-
cardamomo em pó (opcjonalnie)½ c. chá de
-
flocos de aveia120 g
-
bebida de aveia550 g
-
maçã c/ casca1
-
Xarope de ácer (opcjonalnie) q.b. p/ guarnecer
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
399 kcal /
1670 kJ
Białko
10 g
Tłuszcz
16 g
Węglowodany
61 g
Błonnik
10 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Sód
341 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Momentos de partilha
15 Przepisów
Portugalia
Portugalia