Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

8 porcí

Składniki

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 8 g

Kalorie 963 kJ / 230 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2.2 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saláty 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Smetanové brambory se špenátem

50min

Pudingové šneky s rozinkami

2h 40min

Červené zelí s jablky

1h 10min

Brambory na středozemní způsob

2h 30min

Fermentovaná mrkev

60h 30min

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15min

Miso-jogurtový bramborový salát

35min

Salát ze sladké kukuřice, pórku a jablek

30min

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

45min

Bernské rösti (TM6)

Pas d’évaluation

Zeleninové chipsy pečené v troubě (TM6, TM7)

1h 45min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6, TM7)

15min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie