Ensalada de Arroz Salvaje

Ensalada de Arroz Salvaje

4.0 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

10 porciones

Składniki

1200 g de agua
2 cucharaditas de sal , y un poco más
300 g de mezcla de arroz salvaje
100 g de chícharos congelados
100 g de calabacita , en cubos (5 mm)
400 g de verdura en trozos
3 ramitas de perejil , sólo las hojas
¼ cucharadita de pimienta , y un poco más
60 g de vinagre balsámico
60 g de aceite de oliva extra virgen
200 g de atún en aceite , escurrido

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Kalorie 963 kJ / 230 kcal

Białko 8 g

Węglowodany 28 g

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2.2 g

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