Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1200 g de agua
- 2 cucharaditas de sal, y un poco más
- 300 g de mezcla de arroz salvaje
- 100 g de chícharos congelados
- 100 g de calabacita, en cubos (5 mm)
- 400 g de verdura en trozos
- 3 ramitas de perejil, sólo las hojas
- ¼ cucharadita de pimienta, y un poco más
- 60 g de vinagre balsámico
- 60 g de aceite de oliva extra virgen
- 200 g de atún en aceite, escurrido
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 963 kJ / 230 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Błonnik
- 2.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de calabacitas
40min
Arroz jazmín al vapor con té limón
40min
Ensalada de nopales
20min
Quinoa con ejotes
30min
Sopa de frijol y bolitas de masa
1h
Sopa de espinaca, tostadas de pollo al cilantro y bizcocho de guayaba TM6
1h 30min
Huevos cocidos
20min
Ensalada de arroz salvaje
35h
Taquitos de pescado low carb
50min
Sopa de poro y papa
40min
Cocción de arroz jazmín (200 g) TM6
35min
Arroz integral con pesto de nuez y limón
45min